Uplynulý čas bol pre nás všetkých náročný a tak nečudo, že potrebujeme všetci niekam odísť a veriť, že je všetko ako predtým. Nie je. A už ani nebude. Ľudia budú opatrnejší. Menej kontaktnejší. Zmenili sa nám návyky a tak aj na dovolenku budeme potrebovať toho o čosi viac. Vrátane dezinfekčného prostriedku na ruky a respirátora/rúška. Či už dúfate, že vyrazíte na rodinnú dovolenku, výlet s priateľmi alebo na romantický pobyt so svojou polovičkou, urobili sme za vás tú ťažšiu časť – zostavili sme vášho sprievodcu balením, aby ste na nič nezabudli a vaša dovolenka bola príjemným oddychom.
Cestovné doklady
Uistite sa, že máte v príručnej batožine na bezpečnom mieste cestovný pas spolu s ostatnými cestovnými dokladmi – cestovné poistenie, palubný lístok, víza (ak to krajina do ktorej cestujete vyžaduje), vodičský preukaz, preukaz poistenca. Pred cestou tiež stojí za to urobiť si kópiu dokladov pre prípad, že by sa niečo stratilo. Kópiu, či rôzne doklady, ktoré môžu slúžiť ako doklad totožnosti v prípade, že jeden stratíte, nenoste nikdy spolu. Predídete tým strate všetkých dokladov totožnosti. Nezabudnite si pred cestou sledovať stránky krajiny do ktorej cestujete, aby vás dovolenka nezastihla nepripravenú, čo všetko od vás môžu vyžadovať (PCR/AG test, covid očkovanie, očkovanie proti iným ochoreniam, atď.). Na dokumenty môžete použiť aj takýto skvelý doplnok:
Cennosti a technológie, nech sa dovolenka zaznamená
Od telefónu, nabíjačky až po fotoaparát, potrebné záležitosti bez ktorých si mnohí dovolenku ani nevedia predstaviť. Nezabudnite si pred cestou overiť napríklad zásuvky v danej krajine, aby ste si v prípade potreby vedeli vziať vhodný zásuvkový adaptér. V prípade, že nosíte dioptrické okuliare, alebo šošovky, určite ich nezabudnite.
Lieky
Veľmi dôležitá časť vášho kufra! V živote sa môže stať čokoľvek a dovolenka nie je výnimkou. Preto treba určite myslieť o krok vpred. Z liekov nezabudnite tie na alergiu (pokiaľ o žiadnej aktuálne neviete – dajte si pre istotu predpísať aspoň Zodac), antipyretiká – lieky na zníženie telesnej teploty, analgetiká – proti bolesti, a širokospektrálne antibiotiká. V prípade zranení je dobré mať pri sebe aspoň jeden obväz, náplasť a dezinfekčný prostriedok je už asi bežnou výbavou našich kabeliek. Pastilky na bolesti v hrdle.
Ak ste si nestihli posunúť menštruáciu a mávate silné bolesti, tak si pribaľte aj nejaké antikonvulzívum (liek proti kŕčom) – No-spa, Valetol, či Nalgesin, určite nič nepokazíte ani magnéziom. Na dovolenke mnohokrát podľahneme jedlám, ktoré štandardne nekonzumujeme, preto by dovolenková lekárnička mala obsahovať aj lieky proti hnačke, zápche, nevoľnosti či zvracaniu: aktívne uhlie, probiotiká, antiemetikum – napr Degan, vitamín B6. A rozhodne myslite aj na hmyz a vezmite si repelent a taktiež liek pre prvú pomoc v prípade uhryznutia hmyzom.
Kozmetika
Dovolenka má slúžiť ako vypnutie pre dušu aj telo. Avšak netreba zanedbávať starostlivosť o seba, práve naopak! Naše telo je zmenou podnebia vystavené väčšej záťaži. Určite si preto nezabudnite zbaliť krém na tvár i telo s SPF faktorom na ochranu pred slnečným žiarením. Na tvár pokojne nanášajte SPF 50, odporúčame Dermaheal opaľovací krém SPF50, z rady Vichy môžete použiť na pleť ochrannú vodu s betakaroténom. Vlasy je potrebné chrániť rovnako, noste klobúky alebo čiapky, okrem toho, že vás chránia pred spálením slniečkom, poskytujú ochranu aj pre vaše vlasy. Môžete siahnuť po prípravkoch napríklad v spreji. Títo kozmetickí pomocníci často zabránia aj poškodeniu vlasu morskou soľou. Do kufra si pribaľte sprchový gél, vyživujúci šampón a kondicionér či masku – odporúčam napríklad radu Kevin Murphy, Alfaparf Milano a v neposlednom rade Olaplex. Jednoducho skvelá kadernícka kozmetika a ideálny partner pre vaše vlasy.
Boostni si pleť nech sa dovolenka podarí
Pred dovolenkou a rovnako po dovolenke je viac než žiadané boostnuť vašu pleť a dopriať jej hydratáciu napríklad vo forme rôznych ošetrení. Veľmi vhodným je skinbooster. Na dovolenke si môžete dopriať aj pleťové masky a peelingy. Potenie býva nepríjemné a pri mori dvojnásobné, ak ste nepodstúpili účinnú liečbu potenia botoxom, budete potrebovať aj silný antiperspirant, ktorý dokáže potenie úplne zastaviť a zároveň byť šetrný k pokožke. Cez deň nikdy neaplikujte parfum na pokožku, ktorú vystavujete slnku, mohlo by dôjsť k nepríjemnému podráždeniu.
Čo sa týka líčenia, tak nikto k moru asi nejdeme z toho dôvodu, aby sme sa denne zaoberali dokonalým make-upom. Úplne nám postačuje vodeodolná riasenka (ja milujem túto od Lancôme). Makeup nechajte doma! Dovoľte pleti voľne dýchať a navyše slniečko ju nádherne rozžiari. Určite však nezabudnite na: telové mlieko po opaľovaní s upokojujúcimi látkami, vitamíny na ochranu pred podráždením kože UV žiarením, prípravok na spálenú pokožku napríklad panthenol, balzam na pery s UV ochranou, bronzový púder na večer a lesk na pery – osobne som si obľúbila lesk s kyselinou hyalurónovou pre maximálnu hydratáciu od Dior, ak preferujete farebné a dlhotrvajúce rúže, určite by ste mali poznať radu od Revlon.
V neposlednom rade nezabudnite na ústnu hygienu (zubná kefka, pasta, ústna voda, nite…). A pokiaľ nemáte o problémy s ochlpením postarané vďaka laserovým ošetreniam na odstránenie ochlpenia, tak si určite vezmite svoj epilátor, žiletku či strojček na holenie. V prípade, že máte detičky, musíte pribaliť aj detskú kozmetiku a plienky!
Oblečenie
Oblečenie vždy prispôsobte obdobiu a destinácií do ktorej cestujete. A v druhom rade tomu, čo najviac obľubujete. Kým jedna žena obľubuje šaty, druhá má radšej šortky a ďalšia dlhé ľanové nohavice. Nech je to už čokoľvek, myslite aj na prípady rôznorodého počasia a buďte pripravená na slnko, dážď aj chlad. Samozrejmosťou je spodné prádlo a pyžamo. V prípade, že cestujete k moru, zbaľte si so sebou aspoň dva páry plaviek. V nedávnom článku sme vám písali aké je dôležité nemať na sebe mokré plavky!
Balenie
Balenie na dovolenku môže byť samo o sebe vyčerpávajúce, nie keď chcete do kufra či batohu pridať ešte kozmetiku z bodu vyššie. Množstvo výrobcov na to našťastie myslí a ponúka aj cestovné balenie kozmetiky. A ako sa zabaliť? Skvelé návody môžete nájsť na internete, ponúka ich napríklad známa Japonka Marie Kondo, podľa ktorej upratuje už veľká časť sveta. Ak idete autom, balenie je jednoduché stačí kufor, prípadne duffle bag, kozmetiku dáte do kozmetickej taštičky a hotovo. Avšak do lietadla to nie je také jednoduché.
Do veľkého kufra si môžete zabaliť kozmetiku ľubovoľne, problém môže nastať v prípade príručnej batožiny. Väčšina leteckých spoločností umožňuje prevážať kozmetické prípravky vo fľašiach s objemom maximálne 100 ml. Tieto prípravky sa musia zmestiť do priehľadného uzatvárateľného vrecka s rozmermi 20 × 20 cm a objemom 1 l, ktorý býva na letiskách k dispozícii. Avšak prepravné podmienky jednotlivých spoločností aj krajín sa môžu líšiť, takže najistejšie je si informácie o povolenom množstve tekutín (do ktorých patria aj kozmetické prípravky) vopred overiť.
Dovolenka: Hlavne si oddýchnite!
Dovolenka je o oddychu a relaxe. V prípade, že máte detičky, tak im určite vezmite spoločenskú hru. Pokojne takú, ktorú môže hrať celá rodina. Zabavíte sa, strávite čas s rodinou a vyhnete sa neustálemu pozeranie do mobilov. Neoddeliteľnou súčasťou dovolenky sú knihy! Dôležité je si pamätať, že si idete oddýchnuť, takže nič náročné si neberte. Ja vám prinášam pár tipov na ľahké, v niektorých momentoch ba až inšpiratívne knihy na dovolenku – možno pri nich dostanete nový nápad 🙂
Páčil sa vám tento článok? Pozrite si tiež La Cittá Eterna. Rím: Príbeh večnej lásky